長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオ🍃
長野市駅近にある全面畳のヨガ教室!
初心者向けでわかり易く始めやすいです。
(体験1000円▹▸9/16まで. 2回目~1500円)
クラス内容も豊富。
男性・シニアも歓迎
lessonスケジュール(TOPに掲載)をご覧下さい。
📞090-2540-6166(広告勧誘お断り)
お電話もしくは、ショートメールでご予約の方は
・お名前
・受けたい希望の曜日、時間
の目やすを必ずお伝え下さい。
体が硬ければ難しいの?なんて事はありません♪
運動が苦手だって大丈夫。
いつもしている呼吸に有難みをもち、体を動かしながら
全身で感じてみてください。
最初は難しく感じても、自分の事を見つめるように
「私(俺)ってこうなんだ!」って知っていけばいいんです。
気づく事ができたらチャンス!改善出来ますし、
もしくは許してあげることだって出来るじゃないですか。
体が硬いと感じる方は、変化がわかり易いです。
その他、
・ホルモンバランスが整う
・免疫力が上がる
・自律神経が整う
・リラックス効果
・ストレス発散
・血行アップ、代謝アップ
と他にもヨガをすると沢山良いことがあります♪
自分を大切にしてあげる向き合える時間は
それはもうヨガです。
全ての繋がりがあって存在しているように
体と心、手と手を繋ぐように調和が取れていく
生き方を楽にしてくれる
生きる道を照らしてくれる
そんなヨガに出会えますように。
ヨガと言う素晴らしい味方を
ぜひ日常生活に取り入れて見てください。
詳しくは一番トップ⬆にあるページから
三をクリック!!